Здоровье малыша во многом зависит от его питания. Грудное вскармливание – это самое здоровое питание для новорожденного. Если не хватает молока при грудном вскармливании, постарайтесь соблюдать ряд не сложных условий.

Чтобы молока было в достаточном количестве, нужно соблюдать ряд не сложных условий:
  1. Эмоциональное состояние мамы должно быть в полном порядке, даже если что то раздражает, то необходимо сдерживать себя.
  2. Горячее питание как минимум 3 раза в день.
  3. Соблюдение питьевого режима мамы до 2-3 литров в сутки, обязательно за 10-15 минут до кормления.
  4. Отдыхать пока малыш спит.
  5. Принимать теплые ванны или душ.
  6. Делать массаж груди с любым растительным маслом.
  7. Прикладывать ребенка к груди почаще в ночное время, в это время повышается лактация.
  8. Соблюдать режим питания малыша, кормить не менее, чем 7 раз в сутки, постоянно меняя груди.
  9. После каждого кормления сцеживать остатки молока.
  10. После процедуры кормления обязательно мыть грудь теплой водой с детским мылом и носить бюстгалтер.

Продукты повышающие лактацию грудного молока

  • Чай в теплом виде из фенхеля, крапивы, тмина, шиповника, с добавлением или без молока, компот, аптечные чаи для повышения лактации
  • Грецкий орех (начиная с четвертинки)
  • Вареные и печеные овощи и фрукты
  • Каши, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы
  • Вареное или тушеное мясо куры, индейки, рыба, говядина - нежирные сорта
  • Сгущенное молоко и мёд принимать с особой осторожностью во избежание аллергии у ребенка
  • Необходимо помнить, что важно не только количество молока, но и его качество! От правильного и сбалансированного питания мамы зависит здоровье малыша!

Другие статьи:
Бюстгальтер для беременных и кормящей мамы, как выбрать
С началом беременности грудь будущей мамы достаточно увеличивается в размерах, поэтому нужно позаботиться о том, чтобы эта достаточно деликатная часть тела женщины не испытывала дискомфорта из- за неу
Молокоотсос, как выбрать?
Молокоотсос — устройство, предназначенное для сцеживания грудного молока. Молокоотсосы могут быть ручными, приводимыми в действие силой рук или ног, или электрическими, действующими от сети или батаре
Гимнастика после родов
                                 &n

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Поиск

Авторизация

Последние комментарии